Kieselerde oder auch Kieselsäure ist ein Mineral, das einen hohen Anteil an Silizium enthält, ein Spurenelement, das das Wachstum und die Stabilität, vor allem von Haaren und Nägeln, gewährleisten soll. Kieselerde findet sich in verschiedenen Produktformen, beispielsweise als Tabletten. Ist in den Präparaten Wasser enthalten gelten sie als Kieselsäure. Kieselerde wird in erster Linie oral und mehrmals täglich eingenommen. Silizium lässt sich aber auch über entsprechende Lebensmittel wie Getreide zuführen.
Kieselerde – Haarpflege mit Silizium
Da Silizium ein im Körper natürlich vorkommender Bestandteil ist, gilt die Silizium enthaltende Kieselerde als gute Pflegeergänzung. Fest steht: Ein erhöhter Siliziumgehalt im Körper sorgt für die Festigkeit des Haares und eine größere Haarfülle. Inwiefern Kieselerde-Präparate diesen Effekt begünstigen ist jedoch umstritten. Neben der Wirksamkeit für die Haare gilt Kieselerde außerdem als hautstraffend, entzündungshemmend und als Stärkung für das Bindegewebe.
Die Qualität der Produkte variiert stark, was an den unterschiedlichen inhaltlichen Zusammensetzungen liegt. Sie sind sowohl im Drogeriemarkt, als auch in der Apotheke erhältlich. Im Drogeriemarkt sind die Präparate bereits zum günstigen Preis von circa drei Euro erhältlich. In der Apotheke muss mit etwa fünfzehn Euro gerechnet werden.
Schönheit für das Haar?
Kieselerde werden eine Reihe positiver Eigenschaften auf die Haare zugeschrieben. Dazu gehören: Pflege, erhöhtes und beschleunigtes Wachstum, Vermeidung von Haarausfall und Kräftigung des Haares. Kieselerde soll auch der Brüchigkeit der Haare vorbeugen, dem Haar Feuchtigkeit spenden und dadurch gegen Trockenheit und Spliss helfen. Die Feuchtigkeit wird somit besser aufgenommen und gespeichert.
Kieselerde ist angeblich auch bei Haarausfall hilfreich, da dieser durch die Wachstumsförderung und die Verdichtung des Haares eingedämmt werden soll. Allerdings wirkt die Kieselerde in diesem Fall nur, wenn ein Siliciummangel die Ursache für den Haarausfall ist.
Neben der oralen Anwendung in Pulver-, Tabletten-, oder Kapselform kann Kieselerde auch äußerlich als Gel angewandt werden. Dieses wird entweder wie eine gewöhnliche Haarkur ins Haar gegeben – wobei jedoch auf eine längere Einwirkzeit von circa fünfzehn Minuten zu achten ist – oder das Gel wird in sehr kleinen Mengen dem Haarshampoo beigemischt. Kieselerde Pulver kann in Verbindung mit Wasser als Paste auf dem Haar Anwendung finden.
Kieselerde – ein umstrittenes Mittel
Kieselerde sollte nicht über einen längeren Zeitraum oral eingenommen werden, da der Siliziumgehalt des Körpers dadurch auch überdosiert werden kann. Im schlimmsten Fall entstehen Nieren- oder Harnsteine.
Bei der äußeren Anwendung sind bisher keine schädlichen Nebenwirkungen bekannt geworden. Allerdings ist auch die versprochene Wirksamkeit nicht belegt.
Davor Kieselerde als festes Nahrungsergänzungsmittel zuzuführen wird aufgrund mangelhafter Produkte sogar gewarnt. Und wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln gilt auch hier, dass sie eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen können.