Wer lange gesund und frisch und vor allen Dingen jung aussehen will, legt wahrscheinlich eine ganze Menge Wert auf ausreichende Gesichtspflege. Gesichtscremes, Lotions, feuchtigkeitsspendende Masken und hin und wieder eine Behandlung im Kosmetiksalon helfen dabei, die Haut im Gesicht lange schön zu halten und gegen Faltenbildung vorzugehen. Dass die Haut mit der Zeit und im Laufe des Alters an Spannkraft verliert ist zwar normal und lässt sich auch nicht gänzlich aufhalten, mit der richtigen Pflege und Behandlung allerdings deutlich eindämmen und verzögern. Doch wie sieht es mit Hals und Dekolleté aus? Während das Gesicht häufig sogar überpflegt wird, geraten die empfindliche Hals- und Brustregion oft in Vergessenheit. Dabei sieht man gerade diesen Körperstellen das Alter ganz besonders an.
Eine reichhaltige Pflege ist nicht nur für das Gesicht wichtig
Die Haut im Dekolleté und am Hals ist sehr dünn und gilt als besonders empfindlich und damit auch anfällig für Falten, Pigmentflecken und andere Alterserscheinungen. Aus diesem Grund ist eine gute Pflege das A und O. Wer sein Gesicht regelmäßig mit einer Tages- und Nachtpflege eincremt, sollte unbedingt auch Hals und Dekolleté mit einbeziehen. Gesichtscremes sind hierbei in der Regel ausreichend – spezielle Pflege für Dekolleté und Hals ist dabei nicht unbedingt notwendig. Besonders reichhaltige Cremes mit Retinol sind hierfür besonders empfehlenswert, um die empfindliche Haut mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen. Wirkstoffe wie Hyaluronsäure wirken dabei speziell gegen die Faltenbildung und sind daher in zahlreichen Anti-Aging-Produkten vertreten. Eine große Auswahl verschiedener Pflegeprodukte, die Hals und Dekolleté optimal pflegen und der Haut dabei helfen, ihre Strahlkraft beizubehalten, bietet die Seite Shop-Apotheke.
Eine gesunde Ernährung sorgt für eine gesunde und schöne Haut
Auch wenn die Pflege einen großen Teil dazu beiträgt, Hals und Dekolleté möglichst lange faltenfrei zu halten, ist sie nicht alles. Auch ein ausreichender Sonnenschutz ist absolut notwendig, um die Haut zu schützen und der Hautalterung vorzubeugen. Wer sich regelmäßig ungeschützt der Sonne aussetzt, hat in der Regel deutlich schneller und eher mit Pigmentflecken, Linien und Fältchen zu kämpfen, wie Frauen, die viel Wert auf ausreichenden Schutz setzen. Neben der regelmäßigen Verwendung einer Sonnencreme mit möglichst hohem Lichtschutzfaktor ist es empfehlenswert, die Haut nicht der prallen Sonne auszusetzen, sondern sich gerade bei heißen Temperaturen im Sommer besser im Schatten aufzuhalten. Wer seiner Haut dabei auch von innen etwas Gutes tun will, sollte darauf achten, genügend zu trinken – zwei bis drei Liter Wasser am Tag sollten es sein. Regelmäßig frisches Obst und Gemüse zu essen, wenig verarbeitete Produkte zu nutzen und weitestgehend auf ungesunde Fette und Süßigkeiten zu verzichten, kann ebenfalls dabei helfen, lange jung auszusehen. Auch ausreichend Bewegung trägt zu einem gesunden Lebensstil bei.
Nicht zuletzt sorgt der sogenannte Handy-Nacken für eine vermehrte Faltenbildung an Hals und Dekolleté – wer sein Smartphone ständig nach unten hält und auf diese Weise auf den Bildschirm starrt, nimmt eine ungesunde Haltung ein. Nicht nur Rückenschmerzen und Nackenverspannungen sind mit der Zeit die Folge, sondern eben auch Fältchen und eine erschlaffte Hautpartie am Hals. Besser ist es, das Smartphone gerade vor sich oder sogar nach oben zu halten. Das mag zwar anstrengender sein, zahlt sich allerdings spätestens nach einigen Jahren aus.